Manfaat Mengkonsumsi Ikan Gurami

Ikan gurame (Osphronemus gouramy L.) adalah ikan air tawar yang memiliki gizi tinggi dan nilai ekonomi penting dan sangat dicintai oleh masyarakat Indonesia. Gouramy biasanya disebut gurami, gurame memiliki alat bantu pernapasan tambahan (labirin). Labirin adalah membran berliku dan menjorok dari tepi atas insang pertama.

Ikan Gurami Bakar Mie Ayam Jamur

Gurame dewasa menjadi hewan omnivora atau semua pemakan. dengan makanan tumbuhan lunak, seperti daun talas, daun sente, daun pepaya, daun singkong, daun kale dan lamtoro.

Protein adalah nutrisi yang terkandung dalam pakan yang dibutuhkan untuk pemeliharaan tubuh, pembentukan jaringan, penggantian jaringan tubuh yang rusak, dan penambahan protein tubuh dalam proses pertumbuhan.

Keuntungan gurami dibandingkan dengan ikan air tawar lainnya selain rasa dan kandungan gizi yang tinggi, gurami mudah untuk dipelihara karena mereka pemakan, dapat berkembang biak secara alami, dan dapat hidup di air yang tergenang,

Waktu untuk budidaya gurami cukup lama, sehingga memiliki rasa yang baik dan menjadi ikan ekonomi yang penting. Waktu untuk budidaya gurami bisa mencapai minimal 10 bulan atau menunggu waktu panen efektif 12 bulan / 1 tahun untuk hasil yang maksimal. Padahal ikan ini sudah cukup lama memiliki nilai jual tinggi yang sepadan dengan manfaat yang terkandung dalam ikan gurami.

Manfaat Ikan Gurami untuk kesehatan

1. Kandungan Nutrisi Tinggi

Kandungan protein ikan gurami mencapai 19% dan rendah lemak 2,2 gram. Nilai kalsium sangat tinggi.

2. Dapat mencegah dan menjaga kulit tetap muda
Pasokan protein vitamin yang terkandung dalam ikan gurame cukup membantu kesehatan kulit. Meremajakan kulit. Kandungan protein berfungsi untuk menjaga tubuh, pembentukan jaringan, penggantian jaringan tubuh yang rusak, dan penambahan protein tubuh dalam proses pertumbuhan

3. Baik untuk batita

Kandungan kalsium ikan mas lebih tinggi dari susu. nilai kalsium dalam ikan mas sangat tinggi hingga 283, lebih tinggi dari susu 103, isi ikan gurame hampir mirip dengan ikan teri. tentu saja dengan rasa yang lebih baik. Nilai kalsium dan protein yang tinggi baik untuk pertumbuhan balita dan orang dewasa.
4. Mencegah penyakit degeneratif

Ikan mas dapat mencegah penyakit degeneratif yang biasanya terjadi pada penyakit yang biasanya dialami pada usia lanjut, atau biasa disebut penyakit penuaan. Beberapa penyakit degeneratif adalah penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan kanker.

5. Bagus untuk tulang

Kandungan kalsium dan fosfor tinggi dalam karper. di mana kalsium adalah 283, sementara fosfor mencapai 169 gram dapat mempertahankan tubuh dan baik untuk perkembangan tulang dan mempertahankan kepadatan tulang, baik untuk kuku dan gigi. dan masih banyak lagi
6. Mempercepat penyembuhan luka

Kandungan protein dalam ikan gurame dapat melindungi tubuh. Elemen fibrinogen dan tromboplastin. Fungsinya untuk membantu pembekuan darah jika ada luka. fibrinogen membantu dengan membentuk jaringan baru daripada jaringan yang rusak karena cedera pada tubuh. Ini bisa terjadi jika kebutuhan protein dalam tubuh terpenuhi

7. Memperkuat pertumbuhan gigi

Fosfor dan kalsium yang terkandung dalam gurami baik untuk memperkuat gigi sehingga kuat dan memperkuat struktur gigi agar tidak pecah. Khususnya pada orang dewasa yang telah melewati masa tumbuh gigi perlu menjaga kesehatan gigi. agar tidak rusak oleh usia, nutrisi yang terkandung dalam daging ikan cocok untuk perawatan gigi untuk terus ada.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *