Tak Sekedar Buat Lalapan, Inilah 8 Manfaat ‘Ajaib’ Mentimun Untuk Kulit dan Tubuh

Sayuran yang menyegarkan ini ternyata rendah kalori dan menawarkan air dan elektrolit yang melimpah.

Timun Cerut Enak Dari Mie Ayam Jamur Medan

Ketimun, tumbuh di seluruh dunia dalam berbagai ukuran, bentuk dan warna.

Secara umum, memiliki kulit hijau gelap, dagingnya renyah, bijinya bisa dimakan dengan mudah.

Dilansir dari healthandwellness365.com, ingin tahu apa manfaat mentimun bagi tubuh?

1. Melembabkan tubuh

Teripang segar mengandung setidaknya 90% air.

Ini sama seperti Anda menuangkan air kendi.

Mineral di dalamnya, termasuk potasium, magnesium, dan silikon dapat menghaluskan dan memperbaiki keseluruhan penampilan kulit.

2. Terhadap kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari

Mengonsumsi mentimun berfungsi mengontrol tingkat keasaman di kulit.

Menerapkan mentimun ke kulit menyembuhkan kulit terbakar.

3. Singkirkan racun

Semua air dalam mentimun berfungsi seperti penyedot debu yang menghilangkan semua kotoran di dalam tubuh.

Selain itu, konsumsi mentimun biasa dapat melarutkan batu ginjal.

4. Mengisi vitamin

Mentimun mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia setiap hari.

Vitamin A, B dan C membantu sistem kekebalan tubuh dan menyediakan energi.

Untuk manfaat yang lebih efektif, campurkan mentimun dengan bayam dan wortel.

Jika tanpa mengupas, Anda bisa mendapatkan 12% vitamin C.

5. Menurunkan berat badan

Karena kandungan airnya yang tinggi dan rendah kalori, makan mentimun sangat ideal bagi mereka yang sedang diet.

Disarankan untuk menambahkan suplemen dan yogurt rendah lemak.

Dengan ini, proses pencernaan Anda akan lancar dan membantu mencegah konstipasi kronis.

6. Hilangkan kantung mata

Sifat anti-inflamasi mentimun berfungsi untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.

Meskipun itu klise, sangat disarankan untuk menaruh dua potong mentimun di mata Anda tertutup.

7. Melawan kanker

3 lignan dalam mentimun, secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol mampu mencegah semua jenis kanker.

Misalnya, payudara, ovarium, prostat, dan rahim.

8. Rambut dan kuku yang sempurna

Silikon dan sulfur dalam mentimun berfungsi membantu Anda memiliki rambut dan kuku yang berkilau, kuat dan sehat.

Ketimun juga memiliki banyak hal untuk berkontribusi pada pertumbuhan cepat mereka.

Dari sekian banyak manfaat ini, apakah Anda yakin masih tidak mau makan mentimun?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *